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Training und richtige Ernährung

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Training und richtige Ernährung
st´ip Offline
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#15
2005-11-16, 00:03
oa bier schodt nia!!
gesättigte FS (mehr tierischen ursprungs) ungünstig für cholesterinspiegel!
ungesättigte FS (mehr pflanzlichen Ursprungs)
a bissi a alkohol(bier) is net schlecht! a nachm sport--- gibt da wieder mineralstoffe usw.
nur net zuviel, weil dadurch die regenerationszeit länger wird, weil si da körper zuerst auf den abbau vom gift (alkohol) konzentriert
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