2002-12-08, 14:29
hab nur wiedergegeben wasd von einem trainer erzählt bekommst wennst das erst mal trainieren gehst!
das du mit der zeit deine eigenes individuelles trainigsprogramm erstellst ist schon klar! mit der zeit findet man ja eh raus was auf den muskel am besten anspricht und man wär ja blöd wenn man dann nicht nach seinen erfahrungen weitertrainiren würde!
grundregeln als blödsinn abzustempeln find ich a weng übertrieben, weil das kommt ja nicht von irgendwo!
das du mit der zeit deine eigenes individuelles trainigsprogramm erstellst ist schon klar! mit der zeit findet man ja eh raus was auf den muskel am besten anspricht und man wär ja blöd wenn man dann nicht nach seinen erfahrungen weitertrainiren würde!
grundregeln als blödsinn abzustempeln find ich a weng übertrieben, weil das kommt ja nicht von irgendwo!