Downhill-Board › Mountainbike Downhill, Freeride, Dirt › Training: Fahrtechnik, Kraft, Ausdauer, Ernährung v
Rücken- und Schultermuskeln tranieren

Themabewertung:
  • 0 Bewertung(en) - 0 im Durchschnitt
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Linearer Modus
Rücken- und Schultermuskeln tranieren
mankra Offline
Posting Freak
*****
Beiträge: 6,123
Themen: 101
Registriert seit: 2001-09-17
Bewertung: 0
#4
2015-01-13, 23:01
Liegestützen sind keine Rückenübungen........

Generell ist abzuraten, nur einzelne Muskeln zu trainieren, da es dabei zu Fehlstellungen kommen kann.
Besser ein Ganzkörper Training.
Meine Private Site: www.mankra.com
Homepage Suchen
Zitieren


Nachrichten in diesem Thema
Rücken- und Schultermuskeln tranieren - von mankra - 2015-01-13, 23:01

Gehe zu:


Benutzer, die gerade dieses Thema anschauen: 1 Gast/Gäste