2015-01-13, 11:47
Ich hab bemerkt, dass meine Schultermuskeln bei mir ziemlich schwach bis gar nicht vorhanden sind. Auch meine Rückenmuskeln sind jetzt nicht so toll trainiert.
Habt ihr Tipps, wie man die Muskelpartien am besten trainiert?
Vor allem Übungen für den Rücken wären toll.
Danke schon mal im Voraus. :mryellow:
Habt ihr Tipps, wie man die Muskelpartien am besten trainiert?
Vor allem Übungen für den Rücken wären toll.
Danke schon mal im Voraus. :mryellow: