2011-04-29, 16:46
Also wenst an Trainingsplan willst dann gehst am besten zu am Sportwissenschaftler und lässt dir einen schreiben. Kostet halt.
Ansonsten gibts im netz unter anwendung von google ein paar recht hilfreiche tipps wie man sein Training gestalten kann.
Als kleine Hilfe für den anfang könntest mal bei pinkbike.com suchen bzw. in der mtb-rider (auch online) war auch mal ein ganz brauchbarer Artikel.
Motocrossseitn haben manchmal auch brauchbare Tipps.
Ansonsten gibts im netz unter anwendung von google ein paar recht hilfreiche tipps wie man sein Training gestalten kann.
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