2006-04-14, 14:23
@ skimp
ich mache es mit Eiweiss so, ich benutze verschiedene Eiweiss-Arten .....
Whey um das Training mit wasser, geht den schnell ins blut.......
der nachteil ist, hald die kurze Verweildauer, daher
nehme ich ein 3-Komp. Protein (Casein, Ei und Soja-Protein,wobei ich von letzterem wenig halte) zwischen den Mahlzeiten oder evenutell vor dem Schlafen
Aminos fallen dann weg, weil das Whey auch schnell resorbiert wird, und Aminos
alleine aufgrund der geringen menge sowieso für A.... sind
ich mache es mit Eiweiss so, ich benutze verschiedene Eiweiss-Arten .....
Whey um das Training mit wasser, geht den schnell ins blut.......
der nachteil ist, hald die kurze Verweildauer, daher
nehme ich ein 3-Komp. Protein (Casein, Ei und Soja-Protein,wobei ich von letzterem wenig halte) zwischen den Mahlzeiten oder evenutell vor dem Schlafen
Aminos fallen dann weg, weil das Whey auch schnell resorbiert wird, und Aminos
alleine aufgrund der geringen menge sowieso für A.... sind