2005-11-21, 13:24
Also fast Maximalpuls bei 125W das ist schon recht hoch auch für 60kg. beginnst du gerade zu trainieren, was hast du vorher gemacht?
Ein hoher Puls kann auf eine Erkrankung schließen lassen, zB. eine übertauchte Grippe. Wenn dein Trainigszustand eigentlich eine höhere Belastung zulassen sollte, solltest du vielleicht einen Arzt aufsuchen.
Bei bestimmten Personen kann man das auch provozieren.
Also du setzt dich auf das Ergometer, deine Erwartungshaltung ist der Puls darf nicht zu hoch sein, dadurch steigt der Puls. Das regt dich auf, der Puls steigt weiter,.. das schaukelt sich bis zum Maximalpuls auf. Ich habe im Selbstversuch selber einmal 190-200bpm zusammengebracht ohne zu treten.![[Bild: icon_lol.gif]](https://www.downhill-board.com/images/graemlins/icon_lol.gif)
Ein hoher Puls kann auf eine Erkrankung schließen lassen, zB. eine übertauchte Grippe. Wenn dein Trainigszustand eigentlich eine höhere Belastung zulassen sollte, solltest du vielleicht einen Arzt aufsuchen.
Bei bestimmten Personen kann man das auch provozieren.
Also du setzt dich auf das Ergometer, deine Erwartungshaltung ist der Puls darf nicht zu hoch sein, dadurch steigt der Puls. Das regt dich auf, der Puls steigt weiter,.. das schaukelt sich bis zum Maximalpuls auf. Ich habe im Selbstversuch selber einmal 190-200bpm zusammengebracht ohne zu treten.