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OT: Sprungkraft -Training

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OT: Sprungkraft -Training
Pethem Offline
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#4
2005-06-11, 18:52
gewichte an die beine (gut verteilt damits ned an die gelenke geht) und hupfen gehen.

oder basketball spielen.
Ich selber hab das nie gemacht, abe ein bekannter von mir jahre lang und der war ca. 170 und is beim 3.05 Korb an den Ring gekommen [Bild: icon_eek.gif]
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