2004-09-29, 20:15
Ja, etwa so meinte ich das. Allerdings gibt es noch zusätzliche Hindernisse bei schnell aufgebauten Muskelpaketen: Die Muskeln werden sehr oft an wenigen Geräten mit immer gleicher Bewegung aufgebaut und somit wird der Muskelapparat auf diesen Bewegungsablauf optimiert. Ausserdem wird oftmals nur auf optische Zwecke trainiert. Was nützt mir aber ein Wahnsinnsbizeps, wenn ich beim Radeln die Hüftmuskulatur brauche? Der Muskelapparat als ganzes wird dabei oft vergessen. Das schwächste Glied der Kette bestimmt am Schluss die Leistungsfähigkeit. Ausserdem ist es sehr sinnfrei, Muskeln herumzuschleppen, die gar nicht benötigt werden, da sie den anderen Sauerstoff entziehen und man mehr Masse beschleunigen muss.