Muskeln aufbauen

[troy]

Ich weiss ja nicht wie du dir diese Muskelrisse vorstellst, aber das muss schon ziemlich gravierend aussehen .

schon mal einen muskeleinriss gehabt; oder gesehen ?
das schmerzt wirklich sehr, und "ja" es sieht auch ziemlich gravierend aus, man bekommt eine sichtbare beule;
was du meintest sind faser oder fibrillenrisse;
genug jetzt der wortglauberei; es folgt auch eine entschuldigung meinerseits aber das dein "quatsch" nur auf einen teil ... konnte ich wirklich nicht herauslesen;
möchte dir nur nochmal zu bedenken geben dass ein verletzter muskel zunächst heilen muss um zu wachsen; wenn du das nicht glaubst solltest du mit einem sportmediziner reden; es wäre schade wenn du mit diesem schmerzhaften irrglauben trainierst.