Muskeln aufbauen

[troy]

In Antwort auf:
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sehr wohl ist es das; da der schmerz beim muskelkater von in den fasern eingelagerter flüssigkeit stammt und einer regeneration zum wachstum im weg steht;



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Quatsch!
Muskelkater wird durch kleine Muskelrisse (die durch überdehnung/überbelastung entstehen) erzeugt, in die Wasser eindringt und sie dehnt, dadurch entstehen die Schmerzen!
Jedoch hat dieser Prozess absolut nichts mit dem Muskelwachstum zu tun!

anscheinend bist du nicht im stande jedes wort zu lesen und auch noch die bedeutung des ganzen zu erfassen; sonst würdest du meine aussage nicht als quatsch bezeichnen um sie dann wiederzugeben;
und wenn wir schon bei QUATSCH und kleinlich sind . . .

Muskelkater wird durch kleine Muskelrisse

wenns kleine muskelrisse wären hättest deutlich andere schmerzen.

Jedoch hat dieser Prozess absolut nichts mit dem Muskelwachstum zu tun!

selbst wenn man offensichtlich wenig schimmer hat sollte man intelligent genug sein zu folgern dass ein angegriffener / verletzter muskel sich davon regenerieren muss ( schmerzen sind nämlich im allgemeinen ein zeichen dafür dass etwas nicht stimmt ?! ) und dabei wird er sich bestimmt nicht in dem umfang weiter entwickeln wie du dir das vorstellst.
wenn der muskelkater keine beeinträchtigung darstellt; warum ist dann jeder leistungssportler bemüht keinen zu bekommen; und warum weiss jeder bodybuilder dass warme dusche, dampfbad, überhitzungssalbe, . . . vorbeugend helfen ; ?