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Muskeln aufbauen

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Muskeln aufbauen
DsJ Offline
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#44
2004-03-14, 15:10
Zitat: sehr wohl ist es das; da der schmerz beim muskelkater von in den fasern eingelagerter flüssigkeit stammt und einer regeneration zum wachstum im weg steht;

Quatsch!
Muskelkater wird durch kleine Muskelrisse (die durch überdehnung/überbelastung entstehen) erzeugt, in die Wasser eindringt und sie dehnt, dadurch entstehen die Schmerzen!
Jedoch hat dieser Prozess absolut nichts mit dem Muskelwachstum zu tun!


Kein Muskelkater = Super !
Muskelkater = Normaler Wachstum, nur halt mit Schmerzen.
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