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Muskeln aufbauen

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Muskeln aufbauen
Supah Gee Offline
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#33
2004-03-13, 12:39
Bei den Sit Ups gehst am besten nur mit den schulterblättern vom boden weg, der untere rücken bleibt liegen, weil wenn du ganz mit der nase bis zu den knie gehst sind die bauchmuskeln wieder entlastet->schlecht
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