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Muskeln aufbauen

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Muskeln aufbauen
Fh4n Offline
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#30
2004-03-13, 12:33
wie mache ich ambesten Sit-ups?
ich gehe immer in die knie, weit mit dem po nach unten und dann wieder hoch, aber im bauch merk ich nichts, am meisten nur in den unzterschenkeln...
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