2004-03-13, 01:51
100 situps -> waschbrettbauch?
kann ich nicht bestätigen
hab zu zeiten als ich noch in hochform zwecks sport war 1 satz zu 20 und 2 sätze zu je 50 liegestütze gemacht und 3 mal 30 situps, wobei jeder einzelne für ne andere muskelgruppe war
waschbrettbauch hatte ich trotzdem nicht - und warum? richtig!
körperfettanteil heisst das zauberwort
also wenn du aussehen willst wie die leute aus der werbung, musste erstmal dein körperfett aus der bauchregion rauskriegen, das bekanntlich dort am längsten bleibt
viel spaß dabei ...
kann ich nicht bestätigen
hab zu zeiten als ich noch in hochform zwecks sport war 1 satz zu 20 und 2 sätze zu je 50 liegestütze gemacht und 3 mal 30 situps, wobei jeder einzelne für ne andere muskelgruppe war
waschbrettbauch hatte ich trotzdem nicht - und warum? richtig!
körperfettanteil heisst das zauberwort
also wenn du aussehen willst wie die leute aus der werbung, musste erstmal dein körperfett aus der bauchregion rauskriegen, das bekanntlich dort am längsten bleibt
viel spaß dabei ...