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Kondition beim Downhill und Krafttraining!?

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Kondition beim Downhill und Krafttraining!?
zwo2 Offline
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#1
2003-09-25, 20:34
Hi!
Ich wollte mal wissen wie wichtig Kondition und Krafttraining für den Downhillsport sind? Ich überlege als wie ich gescheit trainieren kann, auch wenn es das Wetter mal nicht hergibt. Z.B. habe ich mir überlegt auf der Rolle immer im Wechsel 20 Sekunden alles zu geben und dann wieder 2 Minuten ruhig zu fahren, immer im Wechsel mit ca. 5 Wiederholungen. Macht das Sinn? Wie trainiert ihr?
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Kondition beim Downhill und Krafttraining!? - von zwo2 - 2003-09-25, 20:34
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