Trainingsplan?

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till

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2003-07-12, 15:25

also ich dennk ma sich konditionel fit zu halten ist fürn dh das beste (allein wenn man hochschieben muss [Bild: icon_wink.gif]

) aber sonst kannste halt muskelaufbau der oberschneken machen und aberarm training was vielleicht sinn macht bieim ziehen aber i dont know

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